Четвер, 23.01.20, 03:15 | Вітаю Вас Гість | RSS

Головна » Усі публікації » Студгромада

Що робити, коли надворі за 30?

Літо – пора розваг, подорожей, відпочинку, емоцій та адреналіну, особливо для студентів. Але є одне «але» – це спека. Коли на термометрі за 30 градусів, то вже не до розваг, ба навіть не до легкої прогулянки містом.

Ми опитали студентів, хто і як рятується від спеки, а також спитали порад у фахівця медичної справи, заступника Ужгородської міської поліклініки Світлани Самойленко.

Світлана Самойленко

«Людина має пристосовуватися до спеки. Без особливої потреби бажано не виходити на вулицю, а якщо вже кудись доводиться йти, то слід обов’язково брати з собою пляшечку води, по можливості підходити до фонтанів, інших водойм, аби себе зволожити.

Не варто одягатися в синтетику. Рекомендується легкий світлий одяг, головний убір, сонцезахисні окуляри. Слід захищати і свою шкіру спеціальними засобами, щоб не зазнати опіків, – рекомендує фахівець.

Світлана Михайлівна радить частіше провітрювати приміщення, дбати про своє здоров’я: «Люди, які страждають на серцево-судинні захворювання, повинні часто вимірювати артеріальний тиск, бо вони особливо потерпають від спеки. При ознаках перегрівання не вживати жодних ліків – спочатку обов’язково звернутися до фахівця».

Степан Поп

Кілька порад дав і декан географічного факультету Степан Поп: «По обіді я стараюсь обливатися водою – допомагає зберігати енергію».

Степан Степанович розповів, що також охолоджується морозивом, квасом, любить випити холодного пива. У період відпустки планує поїхати на термальні басейни, побувати на своїй Батьківщині, що недалеко від Хуста, і там неодмінно поплавати в Тисі.

Антоніна Чундак

Студентка відділення журналістики Антоніна Чундак розповіла, як вона рятується під час спекотних днів: «Колись почула, що влітку не варто захоплюватися холодними напоями, бо відбувається дисбаланс між температурою повітря і людського тіла. Тому навіть улітку мене можна побачити з чашкою гарячого чаю чи кави.

Також п’ю багато негазованої води. Намагаюся менше проводити часу на сонці, але коли виходжу в місто, то майже завжди вдягаю сукню чи спідницю з футболкою (доводиться забувати про свою любов до джинсів – що вдієш...). Все-таки літо – час розваг і відпочинку, й аж ніяк не привід ховатися вдома чи на роботі за прохолодними вентиляторами!».

Галина Дзьобак

Ще одна студентка філфаку Галина Дзьобак ділиться своїм рецептом: «Особисто я роблю так: п'ю багато негазованої води, приймаю прохолодний душ. Спрагу добре втамовує лимонад з лимоном і м'ятою. Газовані солодкі води взагалі не рекомендую... Щоб уберегти себе, то слід забути про алкоголь, бо в спеку він діє ще сильніше. І головне – щоб був добрий настрій».

А ще ми поцікавилися в молоді, якому літньому відпочинку віддає перевагу. Передбачувано йшлося передусім про річки, озера, басейни, а хто має можливість, не відмовився б і від моря. Друга позиція в опитуванні – за лісами й горами. І тільки найбільш ліниві залишилися б удома.

Отож за допомогою прохолодних напоїв, правильного раціону харчування, якісного відпочинку і таких собі затінкових «оаз» влітку можна насолодитися по-справжньому в усіх його смаках.

Петро Юрса,

студент відділення журналістики УжНУ




Студгромада | 15.07.15 | Додав Lucky | 872 | 0.0/0

Система Orphus Помітили помилку? Виділіть її й натисніть Ctrl+Enter!

0
avatar

Ми у Facebook

Календар публікацій


Рубрики розділу

Афіша [4]Незабаром [16]
Актуально [141]Акції [132]
Позиція [18]МЦ-інтерв’ю [150]
Особистість [33]Студгромада [188]
Абітурієнт [84]Зблизька [88]
Наболіле [21]Із ректорату [149]
Не словом, а ділом [154]Компетентно [38]
Несподівано... [14]У ногу з часом [80]
Обмін досвідом [160]Теорія і практика [319]
Наукові форуми [273]Презентації [167]
Екскурсії [113]Дозвілля [210]
Ініціатива [47]Перспективи [38]
Підсумки [40]Спорт [238]
Традиції [206]Зустрічі [210]
Вітаємо! [235]Пам’ятаємо... [82]
Міжнародні контакти [230]Студентська практика [66]
Студмістечко [8]Конкурси [117]
На замітку [6]З минулого – в майбутнє [10]
Студентські будні і свята [9]Голоси неперебутнього [6]
Наше радіо [49]Слідами Евтерпи і Мельпомени [35]
Громада [2]Річниця [14]
Слава Україні! [9]Розмови від душі... [19]
З Приймальної комісії [91]The main news of university [12]
Подяка [8]Диванні розмови [1]
Телепідсумки [13]Письменник за прилавком [11]
Університетська кухня [3]Підсумки року [5]
Визнання [3]Експрес-інтерв’ю [4]